۵ نکته برای آماده کردن ظرف غذای محل کار
یک ناهار بسته‌بندی‌شده می‌تواند زمان استراحت برای غذا در شرکت در به وقفه‌ای کوتاه و لذت‌بخش در میانه یک روز شلوغ تبدیل کند. فرقی نمی‌کند که برای این کار سراغ چه نوع ظرف غذای محل کار بروید. از ظرف‌های بنتو استفاده کنید یا ناهار را در ظرف‌های ناهار پلاستیکی، یک‌بار مصرف یا استیل بگذارید، در […]
چه مواد خوراکی بیشتر آدم رو سیر نگه میداره وقتی ناهار نداری
گرسنگی راهیست که از طریق آن بدن به ما علامت می‌دهد که به انرژی و مواد مغذی نیاز دارد. با این حال، کارمندان همیشه فرصت ندارند تا غذا بخورند. بنابراین، باید از فرصت‌های اندکی که به دست می‌آورند، نهایت استفاده را بکنند و غذاها یا میان‌وعده‌هایی بخورند که آنها را برای مدتی طولانی سیر نگه […]