نویسنده: آمنه صرامی

  • ۱۰ ترفند کاربردی برای رفع تلخی لیمو عمانی در غذا

    ۱۰ ترفند کاربردی برای رفع تلخی لیمو عمانی در غذا

    لیمو عمانی از گذشته تابه‌حال، چاشنی خورشت‌ها و آبگوشت‌های ایرانی بوده است. با وجود این، برخی از سرآشپزها از همان زمان که لیموها به خاک امانت داده می‌شدند و به آن لیمو اَمانی می‌گفتند تا حالا که برای خشک کردن لیمو از روش‌های پیشرفته‌تری استفاده می‌شود، با مزه این لیمو در غذا کمی مشکل داشته‌اند. در واقع، گاهی اوقات این چاشنی به جای ترشی غذا را تلخ می‌کند. اگر شما هم اغلب چنین مشکلی دارید و مدام از خود می‌پرسید که تلخی لیمو عمانی رو چطور بگیریم، به خواندن این مقاله ادامه دهید. در این مقاله، هرآنچه باید درباره رفع تلخی لیمو عمانی در غذا بدانید را می‌خوانید.

    دلایل تلخی لیمو عمانی در غذا

    تلخی هسته لیمو عمانی

    انواع میوه خشک همیشه طرفداران خاص خود را دارند. چه همیشه عادت داشته باشید تا توت خشک را همراه با چای نوش جان کنید و چه به طعم میوه‌های خشک در زمستان علاقه داشته باشید، به‌هرحال، این میوه‌ها نقش مهمی در زندگی بیشتر ما ایرانی‌ها دارند. یکی از این میوه‌ها که کمتر کسی پیدا می‌شود که از آن استفاده نکند، لیمو ترش خشک شده یا همان لیمو عمانی است. این میوه خشک شده با طعم ترش و دلنشین خود چاشنی/ طعم‌دهنده‌ بیشتر خورشت‌های ایرانی می‌شود. حتی برخی از افراد به خوردن لیمو عمانی در خورشت‌ها علاقه خاصی دارند.

    در مامانپز ثبتنام کن

    بااین‌حال، این طعم‌دهنده خورش ایرانی گاهی اوقات مزه تلخی پیدا می‌کند. علت تلخ شدن لیمو عمانی ممکن است موضوعات مختلفی باشد که مهم‌ترین آنها عبارت‌اند از:

    • لیمو عمانی شما کیفیت پایینی دارد؛
    • دانه‌های لیموی شما بیش از اندازه است؛
    • لیمو عمانی را پیش از استفاده برای طبخ غذا خیس نکرده‌اید؛
    • لیمو بیش از اندازه لازم در غذای شما بوده و جوشیده است؛
    • غذای حاوی لیمو را بیش از حد نگه داشته‌اید.

    هر یک از این عوامل به‌تنهایی می‌توانند لیمو عمانی شما را تلخ کنند.

    روش‌های رفع تلخی لیمو عمانی

    رفع تلخی لیمو عمانی

    برای اینکه غذایی خوشمزه‌تر داشته باشید باید روش‌های گرفتن تلخی لیمو عمانی غذاها را بدانید. برای رفع تلخی این ماده غذایی راه‌های مختلفی وجود دارد اما ۱۰ ترفند از همه کاربردی‌تر هستند. بهترین ترفند/ نکات گرفتن تلخی لیمو عمانی عبارت‌اند از:

    • خیساندن لیمو امانی: اولین و بهترین کاری که می‌توانید انجام بدهید این است که لیمو را پیش از طبخ هر غذایی در آب سرد بخیسانید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پیش از درست کردن غذا لیمو را در ظرف آبی بگذارید تا آماده شود.
    • خیس کردن لیمو عمانی در محلول آب نمک: برای از بین بردن تلخی لیمو عمانی می‌توانید به جای آب معمولی از محلول آب نمک هم استفاده کنید.
    • خیساندن لیمو در روغن زیتون یا شیر: اگر به جای آب از شیر یا روغن زیتون استفاده کنید هم کمی از تلخی لیمو عمانی کاسته می‌شود.
    • استفاده از سیب‌زمینی: اگر پس از اضافه کردن لیمو عمانی متوجه شدید که غذا تلخ شده، پوست یک سیب‌زمینی را بگیرید و آن را به غذا اضافه کنید. سیب‌زمینی یک اسفنج خوراکی است که می‌تواند شما را از هر دردسری هنگام آشپزی نجات دهد.
    • اضافه کردن شکر زعفرانی: مقداری زعفران دم‌کرده را با همان اندازه شکر ترکیب کنید و داخل غذایی که تلخ شده بریزید. پس از چند دقیقه غذایتان طعم متعادلی پیدا می‌کند.
    • افزودن چاشنی بیشتر به غذا: برای رفع تلخی لیمو عمانی در خورشت یا غذاهای دیگر به زیاد کردن مقدار چاشنی‌هایی مانند دارچین، زعفران و زردچوبه هم می‌توانید فکر کنید.
    • جوشاندن لیمو عمانی در آب: لیمو امانی را برای چند دقیقه در آب بجوشانید و بعد به قابلمه غذا اضافه کنید. به این ترتیب، مزه تلخ آن از بین می‌رود. البته، با این کار کمی از ترش‌مزه بودن لیمو هم کم می‌شود. به همین دلیل، باید تعداد لیموها را بیشتر کنید.
    • اضافه کردن لیمو در دقایق پایانی پخت غذا: این چاشنی را باید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیش از خاموش کردن شعله گاز به قابلمه اضافه کنید تا طعم تلخی پیدا نکند. این روش نیز بهترین طریقه گرفتن تلخی لیمو عمانی است.

    جایگزین لیمو عمانی در قورمه سبزی 

    لیمو عمانی در قورمه سبزی 

    با اینکه لیمو عمانی طرفداران پروپاقرصی دارد، برخی افراد از طعم این چاشنی در غذا متنفر هستند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید یا هر کاری کرده‌اید تا تلخی لیمو را بگیرید اما موفق نشده‌اید بهتر است از جایگزین‌های لیمو عمانی استفاده کنید. در واقع، به جای رفع تلخی لیمو عمانی در قورمه سبزی می‌توانید از مواد غذایی دیگری که طعم این غذا را ترش می‌کنند استفاده کنید. مهم‌ترین چاشنی‌های جایگزین لیمو عمانی در قرمه سبزی عبارت‌اند از:

    • رب انار؛
    • تمر هندی؛
    • آب نارنج؛
    • آب غوره یا گرد غوره.

    جایگزین لیمو عمانی در قیمه

    کمتر سرآشپزی می‌تواند خورش قیمه را در ذهن خود بدون لیمو عمانی تصور کند. منظره این خورشت خوشمزه بدون لیمو امانی چیزی کم دارد. با وجود این، ممکن است به طعم این چاشنی علاقه‌ای نداشته باشید. حتی ممکن است برای رفع تلخی لیمو عمانی در قیمه فرصت کافی نداشته باشید. در این صورت، می‌توانید آب غوره، تمر هندی یا گرد غوره را به عنوان چاشنی این غذا به کار ببرید.

    گرفتن تلخی لیمو عمانی در خورشت

    از بین بردن تلخی غذا بخاطر لیمو عمانی معمولاً به انواع خورشت‌ها مربوط می‌شود. برای رفع تلخی لیمو امانی می‌توانید روش‌هایی که قبلاً توضیح دادیم را اجرا کنید یا از کمی زعفران دم‌کرده یا شکر استفاده کنید.

    جایگزین لیمو عمانی در آبگوشت

    آبگوشت جزو آن دسته از غذاهای ایرانی است که درباره ریختن لیمو عمانی در آن نظرات مختلفی وجود دارد. بعضی از سرآشپزها معتقدند که طبخ این غذا بدون لیمو امانی معنا ندارد. در مقابل، بعضی‌ها به جای این چاشنی از آبلیمو، آب غوره، تمر هندی یا حتی رب انار ترش استفاده می‌کنند. شما هم اگر برای گرفتن تلخی لیمو عمانی در آبگوشت فرصت کافی ندارید یا فکر می‌کنید حق با سرآشپزهای دسته دوم است، می‌توانید از این چاشنی‌ها به جای لیمو عمانی استفاده کنید.

    گرفتن تلخی لیمو خشک

    گرفتن تلخی لیمو خشک

    برای رفع تلخی غذا ناشی از لیمو عمانی خشک می‌توانید از این روش‌ها استفاده کنید:

    • سوراخ کردن لیمو عمانی: وقتی با چنگال روی لیمو چند سوراخ ایجاد می‌کنید، دانه‌های آن که مهم‌ترین علت تلخی لیمو عمانی هستند، وارد غذا نمی‌شوند.
    • آسیاب کردن لیمو: می‌توانید لیمو عمانی را در آسیاب بریزید تا پودر شود. پیش از آن، باید لیمو را نصف کرده و دانه‌های آن را کاملا جدا کنید. این روش گرفتن تلخی لیمو عمانی یکی از بهترین روش‌ها برای گرفتن تلخی لیمو عمانی است.

    گرفتن تلخی آبلیمو با سیب زمینی

    تلخی لیمو در غذا یکی از مشکلاتی است که معمولاً پس از اضافه کردن آبلیموی خانگی به غذاها با آن مواجه می‌شویم. برای اینکه تلخی آبلیمو را از بین ببرید، باید چند تکه سیب زمینی خام بدون پوست را به آن اضافه کنید. پس از ۲۴ ساعت، تلخی آبلیمو از بین می‌رود و می‌توانید آن را به غذای مورد نظر خود اضافه کنید.

    کلام آخر

    لیمو عمانی جزو چاشنی‌های پرکاربرد در غذاهای ایرانی است. برای اینکه این چاشنی به غذای شما طعم تلخی ندهد، بهتر است از ترفندهایی که توضیح دادیم استفاده کنید. به‌علاوه، هیچ وقت لیمو عمانی را در مراحل اولیه آشپزی به غذا اضافه نکنید. در این صورت، با این سؤال مواجه نخواهید شد که تلخی لیمو در غذا را چگونه از بین ببریم.

    سؤالات رایج درباره گرفتن تلخی لیمو عمانی

    چه کنیم لیمو عمانی غذا را تلخ نکند؟

    برای رفع تلخی لیمو عمانی در غذا می‌توانید از روش‌هایی مانند خیساندن لیمو در آب سرد، گرفتن دانه‌های آن یا افزودن چاشنی‌های دیگر استفاده کنید.

    خواص لیمو عمانی چیست؟

    لیمو عمانی آنتی‌بیوتیکی طبیعی است، خواص ضد سرطانی دارد و به جذب بیشتر آهن غذا کمک می‌کند. این چاشنی خوشمزه ویتامین دی و مواد معدنی فراوانی مانند منیزیم هم دارد.

    دلایل تلخی لیموعمانی چیست؟

    دانه‌های لیمو عمانی اولین و مهم‌ترین دلیل تلخی آن هستند. اگر دانه‌های این میوه خشک را نگیرید یا آن را به روش‌های صحیحی که توضیح دادیم برای غذا آماده نکنید، غذایتان تلخ خواهد شد.

    چگونه تلخی لیمو عمانی را بگیریم؟

    نحوه گرفتن تلخی لیمو عمانی به غذایی که طبخ می‌کنید، بستگی دارد اما به طور کلی، می‌توانید تلخی این ماده غذایی را با آسیاب کردن آن و دور انداختن دانه‌هایش یا سایر روش‌هایی که در این مطلب توضیح دادیم، از بین ببرید.

  • مواد لازم و طرز تهیه سالاد سزار خانگی، رژیمی، گیاهی و دریایی

    مواد لازم و طرز تهیه سالاد سزار خانگی، رژیمی، گیاهی و دریایی

    بسیاری از مردم سالادها را غذا نمی‌دانند اما احتمالا با چشیدن طعم سالاد سزار نظرشان عوض خواهد شد. سالاد سزار اصل ایتالیایی و همه‌کاره می‌تواند شما را سیر نگه دارد، به یک غذای کناری تبدیل شود یا حتی غذایی رژیمی باشد. اگر شما هم جزو طرفداران این سالاد دوست‌داشتنی هستید و می‌خواهید خاطره چشیدن طعم سالاد سزار را در خانه تکرار کنید، خواندن این مقاله به شما کمک می‌کند. در ادامه، هرآنچه باید درباره یکی از سالادهای معروف دنیا بدانید را می‌خوانید.

    تاریخچه سالاد سزار

    سالاد سزار

    شاید نام این سالاد پرطرفدار شما را مثل بسیاری از مردم به یاد امپراتور رومی ژولیوس سزار بیندازد اما این سالاد ایتالیایی آمریکایی با سردار روم باستان هیچ ارتباطی ندارد. مردی که «caesar salad» را ابداع کرد یک مهاجر ایتالیایی بود که در سال ۱۸۹۶ در آمریکا زندگی می‌کرد. سزار کاردینی هم مثل بسیاری از مهاجران آمریکا زندگی سختی داشت و برای گذراندن زندگی خود در رستوران تیجوانای مکزیک کار می‌کرد. این سرآشپز ایتالیایی در سال ۱۹۲۴ به سرآشپزی محبوب در محل زندگی خود تبدیل شد.

    در یکی از روزهای ماه جولای سال ۱۹۲۴ که طبق معمول مشتریان کاردینی منتظر سرو غذایی به خوبی پاستای ایتالیا بودند، او با کمبود مواد اولیه مواجه شد. شاید در چنین شرایطی هر کسی به جای این مرد ایتالیایی بود رستوران را تعطیل می‌کرد اما کاردینی هر کسی نبود. او نگاهی به مواد اولیه باقی‌مانده در آشپزخانه انداخت و فکری به سرش زد. این فکر خوشمزه کاردینی از سبزیجاتی که همراه با خرده‌های نان تست و فیله مرغ در گوشه‌ای از آشپزخانه بودند، تشکیل می‌شد.

    سالاد سزار کاردینی به اندازه‌ای خوشمزه بود که توانست مشتریان را برای مرتبه‌های بعدی هم راهی رستوران او کند. این غذای خارجی برای آمریکایی‌ها طعمی بهشتی داشت. همین هم باعث شد که در مورد سالاد سزار کاردینی همه جا صحبت کنند. کم‌کم رسپی این سالاد ابداعی کاردینی به یکی از دستورپخت‌های محبوب سالاد در سراسر دنیا تبدیل شد.

    در مامانپز ثبتنام کن

    انواع سالاد سزار

    هر چند سالاد سزار اصلی را مهاجران ایتالیایی درست کرده‌اند، امروزه سالادهای سزار با مواد اولیه و دستورپخت‌های کمی متفاوت وجود دارند. در ادامه، با رسپی‌های مختلف این غذای محبوب کافه‌ها و رستوران‌ها آشنا می‌شوید.

    ۱. طرز تهیه سالاد سزار ایتالیایی

    سالاد سزار ایتالیایی

    اولین رسپی سالاد سزار متعلق به ایتالیایی‌ها است. این سالاد که گاهی با نام سالاد سزار رستورانی هم شناخته می‌شود، طعم جذاب‌تری دارد. اگر می‌خواهید این سالاد سبز را به روش ایتالیایی‌ها درست کنید، باید ابتدا مواد اولیه‌ آن را آماده کنید. بعد از آن هم مراحل طرز تهیه سالاد سزار ایتالیایی و سس رستورانی آن را مو به مو اجرا کنید. مواد اولیه‌ای که در ادامه می‌خوانید جهت اجرای طرز تهیه سالاد سزار رستورانی و سس آن برای ۴ نفر مناسب هستند. شما می‌توانید میزان این مواد را بسته به تعداد مهمان‌هایتان با همین نسبت کم یا زیاد کنید.

    مواد لازم برای تهیه سالاد سزار ایتالیایی برای ۴ نفر

    کاهو رسمی متوسط

    ۱ بوته

    فیله مرغ

    ۸ عدد

    پودر پنیر پارمزان

    ۶ قاشق غذاخوری

    نان تست

    ۲ عدد

    روغن زیتون

    ۵ تا ۶ قاشق غذاخوری

    سیر

    ۲ حبه

    سس مایونز

    سه‌چهارم پیمانه

    آبلیمو

    ۳ قاشق چای‌خوری

    سس خردل

    ۱ قاشق چای‌خوری

    سس ورچستر

    یک‌دوم قاشق چای‌خوری

    نمک و فلفل سیاه

    به اندازه لازم

     

    مرحله اول از طرز تهیه سالاد سزار ساده

    برای اینکه سالاد سزاری مثل آنچه کاردینی درست کرد داشته باشید، باید ابتدا نان‌ها را به چیزی مثل آنچه او در آشپزخانه پیدا کرد، تبدیل کنید. نان‌های تست باید به شکل مکعب‌های نسبتا کوچکی برش زده شوند. نان‌های خرد شده را با زوغن زیتون و مقداری نمک و فلفل ترکیب کنید. اجازه بدهید که روغن کاملا جذب نان شود. سپس، نان‌ها را روی سینی فر روشن قرار بدهید تا ترد و خوشمزه‌تر شوند.

    مرحله دوم: مزه‌دار کردن و پختن گوشت مرغ

    در این مرحله سراغ فیله‌ها یا سینه مرغ بروید. گوشت مرغ را به نمک، فلفل و روغن زیتون کاملا آغشته کنید. حالا گوشت مرغ را به مدت ۱ تا ۲  ساعت در یخچال بگذارید تا کاملا مزه‌دار شود. پس از آن، مرغ را روی سینه فر یا درون هواپز بگذارید تا به صورت گریل شده دربیاید و کاملا بپزد.

    مرحله سوم: ترکیب کردن مواد سالاد با یکدیگر

    کاهو را بشویید و مثل روش تهیه سالادهای دیگر خرد کنید. حالا نان تست آماده شده را درون ظرف سالاد بریزید و آن را کمی هم بزنید. پس از آن نوبت به پودر پنیر پارمزان و سس سالاد سزار می‌رسد. در نهایت، مرغ گریل شده را به تکه‌های کوچکتر تقسیم کنید و داخل ظرف سالاد بریزید.

    طرز تهیه سس سالاد سزار ایتالیایی

    برای درست کردن سس سالاد سزار به سبک ایتالیایی‌ها باید سس مایونز، سس خردل، سس ورچستر، سیر رنده شده، نمک، آبلیمو و فلفل سیاه را درون مخلوط‌کن بریزید یا با دست آن‌قدر هم بزنید که به یک سس یکدست تبدیل شوند. در نهایت، به این ترکیب ۱ قاشق غذاخوری آب و پودر پنیر پارمزان اضافه کنید و کمی هم بزنید. حالا سس ایتالیایی شما آماده است که به یکی از مزه‌های اصلی سالادتان تبدیل شود.

    ۲. سالاد سزار خانگی

    سالاد سزار خانگی

    سالاد سزار ایرانی مثل سالاد الویه حاصل کمی دخل و تصرف ایرانی‌ها است. برای درست کردن سالاد سزار خانگی اول از همه مواد اولیه‌ای که در ادامه می‌خوانید و جهت تهیه سالاد سزار برای ۴ نفر مناسب هستند را آماده کنید.

    مواد لازم برای تهیه سالاد سزار خانگی برای ۴ نفر

    کاهو رسمی متوسط

    ۱ بوته

    فیله مرغ

    ۸ عدد یا سینه مرغ کامل ۲ عدد

    پودر پنیر پارمزان

    ۶ قاشق غذاخوری

    نان تست

    ۲ عدد

    روغن زیتون

    ۵ تا ۶ قاشق غذاخوری

    سیر

    ۲ حبه

    سس مایونز

    سه‌چهارم پیمانه

    آبلیمو

    ۳ قاشق چای‌خوری

    سس خردل

    ۱ قاشق چای‌خوری

    سرکه بالزامیک

    ۲ قاشق غذاخوری

    نمک و فلفل سیاه

    به اندازه لازم

     

    طرز تهیه سالاد سزار ایرانی

    در رسپی یا طرز سالاد سزار خانگی دست شما بازتر است. در این صورت، می‌توانید مرغ را سوخاری یا گریل کنید. درست کردن سالاد سزار خانگی تنها در روشی که برای تهیه مرغ و سس این سالاد به کار می‌برید متفاوت است. سایر مراحل تهیه این سالاد درست مانند همان دستورپختی است که کاردینی ابداع کرد.

    طرز تهیه سس سالاد سزار خانگی

    برای آماده کردن سس سالاد سزار خانگی باید سس مایونز، سرکه بالزامیک، پنیر پارمزان، سیر رنده شده، آبلیمو، نمک و فلفل را درون مخلوط‌کن بریزید یا با هم‌زن دستی خوب مخلوط کنید. هم زدن این ترکیبات را باید آن‌قدر ادامه دهید  که سسی یکدست درست شود. این سس را در ظرف سالاد بریزید و اجازه بدهید که محتویات سالاد سزار با این سس خوب مزه‌دار شوند.

    ۳. سالاد سزار رژیمی

    شاید همیشه در کافه‌ها و رستوران‌ها با سالادهای سزاری روبه‌رو شده‌اید که ترکیبات فراوانی دارند یا سس آنها نسبتا چرب است. اگر به فکر تناسب اندام و رژیم گرفتن باشید، طبیعتا چنین سالادی برایتان مناسب نیست. برای درست کردن سالاد سزار رژیمی ابتدا مواد اولیه این سالاد ایتالیایی و سس آن را آماده کنید.

    مواد لازم برای تهیه سالاد سزار رژیمی

    کاهو رسمی متوسط

    ۱ بوته

    سینه مرغ کامل

    ۲ عدد

    پودر پنیر پارمزان

    به اندازه دل‌خواه

    نان تست

    ۲ عدد

    سیر

    ۱ حبه

    ماست کم‌چرب

    سه‌چهارم پیمانه

    آبلیمو

    ۳ قاشق چای‌خوری

    سرکه بالزامیک

    ۱ قاشق غذاخوری

    سس خردل

    ۱ قاشق چای‌خوری

    نمک و فلفل سیاه

    به اندازه لازم

     

    طرز تهیه سالاد سزار رژیمی با مرغ

    طرز تهیه سالاد سزار رژیمی خانگی هم درست مانند رسپی سالاد سزار با مرغ ایتالیایی است اما باید گوشت مرغ آن را گریل کنید. بعد از آماده کردن سالاد سزار با مرغ گریل رژیمی، نوبت به آماده کردن سس آن می‌رسد. دستور تهیه سس سالاد سزار رژیمی هم کمی متفاوت است.

    البته، سالاد سزار با تن ماهی هم نوعی سالاد رژیمی محسوب می‌شود. برای درست کردن این سالاد خوشمزه باید روغن یک قوطی کنسرو ماهی را جدا کنید و به جای مرغ درون ظرف سالاد بریزید. توجه داشته باشید که تن ماهی مقداری نمک دارد. بنابراین، اگر به تهیه این سالاد با تن ماهی فکر می‌کنید، از نمک کمتری استفاده کنید.

    طرز تهیه سس سالاد سزار با ماست

    برای آماده کردن سس این سالاد رژیمی، سیر رنده شده را با ماست کم‌چرب، آبلیمو، سرکه بالزامیک، سس خردل، اندکی نمک و فلفل ترکیب کنید. برای این کار می‌توانید از مخلوط‌کن استفاده کنید تا سس زودتر آماده شود.

    ۴. سالاد سزار گیاهی

    سالاد سزار گیاهی

    معمولا یکی از ترکیبات اصلی سالادهای سزار گوشت مرغ است. بنابراین، کسانی که رژیم گیاه‌خواری دارند، از چشیدن طعم این سالاد خوشمزه محروم می‌شوند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید و هر بار که نام سالاد سزار را در منوی کافه‌ها و رستوران‌ها می‌بینید آهی از ته دل می‌کشید، خبر خوشی برایتان داریم. شما می‌توانید این سالاد را به سبک وگان و گیاهی هم درست کنید. برای تهیه سالاد سزار گیاهی ابتدا مواد اولیه آن را آماده کنید.  

    مواد لازم برای تهیه سالاد سزار گیاهی

    نخود فرنگی یا نخود پخته شده

    ۴۰۰ گرم

    روغن زیتون

    ۴ قاشق غذاخوری

    سیر

    ۱ حبه

    نان تست

    ۲ عدد

    برگ رزماری

    ۱ عدد

    کلم بروکلی

    ۵۰۰ گرم

    آبلیمو

    ۳ قاشق چای‌خوری

    شیر سویا

    یک‌دوم پیمانه

    سرکه سیب

    ۱ قاشق غذاخوری

     

    مرحله اول: آماده کردن نان و نخود

    نخود و نان را به صورت جداگانه به روغن زیتون آغشته کنید و درون سینی فر روشن بریزید. اجازه بدهید تا نان و نخود کاملا ترد و خوشمزه شوند. برای اینکه نان تست این سالاد خوشمزه‌تر شود، برگ رزماری را ساطوری کنید و روی آن بپاشید.

    مرحله دوم: آماده‌سازی کلم بروکلی

    کلم بروکلی را باید پیش از اضافه کردن به ظرف سالاد آماده کنید. برای این کار آن را به روغن زیتون و آبلیمو آغشته کنید و به اندازه‌ای ماساژ دهید که رنگ آن کمی تغییر کند.

    مرحله سوم از طرز تهیه سالاد سزار ساده بدون مرغ

    کلم بروکلی آماده شده را همراه با سس سالاد، نخود و نان درون ظرف سالاد بریزید. محتویات سالاد سزار را به آن‌قدر ترکیب کنید که طعم آنها با یکدیگر کاملا مخلوط شود.

    طرز تهیه سس سالاد سزار گیاهی

    درست کردن سس سالاد سزار گیاهی بسیار ساده است. شما فقط باید سیر رنده شده، سرکه سیب و شیر سویا را خوب هم بزنید تا به صورت مایع یکدستی دربیایند. این سس را طبق آنچه توضیح دادیم، به ظرف سالاد اضافه کنید.

    ۵. سالاد سزار با گوشت

    رسپی سالاد سزار با گوشت تفاوت چندانی با طرز تهیه سالاد سزار با مرغ ندارد. تنها تفاوت این دستورپخت سالاد سزار در اضافه کردن گوشت قرمز به جای گوشت مرغ است. می‌توانید بیکن یا فیله گوشت گوساله مزه‌دار و گریل شده را خرد کنید و به جای گوشت مرغ گریل شده به ظرف سالاد بیفزایید.

    ۶. سالاد سزار با میگو

    سالاد سزار با میگو

    برای آماده کردن این سالاد دریایی کافیست طرز تهیه سالاد سزار خانگی ساده را اجرا کنید. البته، در این روش تهیه سالاد سزار در خانه، به جای گوشت فیله مرغ از میگو استفاده می‌شود. میگو را با روغن هسته انگور یا زیتون، نمک و فلفل خوب مزه‌دار کنید و پس از نیم ساعت درون تابه یا فر گریل کنید. این میگو جایگزین گوشت مرغ در سالاد سزار می‌شود.

    جایگزین نان تست در سالاد سزار

    سالاد سزار ایتالیایی اصل با نان تست آماده شده به روشی که قبلاً توضیح دادیم، درست می‌شود. بااین‌حال، اگر اهل اضافه کردن مواد اولیه جدید به این سالاد خوشمزه هستید، پیشنهاد می‌کنیم که نان ترتیلا را جایگزین نان تست کنید.

    جایگزین سرکه بالزامیک در سالاد سزار

    سرکه بالزامیک نوعی سرکه تیره‌رنگ با طعمی خاص است که برای تهیه سالاد سزار از آن استفاده می‌کنند. البته، اگر در حال حاضر، این سرکه را در خانه ندارید اما هوس سالاد سزار کرده‌اید، نگران نباشید. در این صورت، پیشنهاد می‌کنیم که سرکه سفید یا سرکه سیب را جایگزین سرکه بالزامیک کنید.

    کلام آخر

    سالاد سزار یکی از انواع سالاد ایتالیایی و محبوب‌ترین سالادهای کافه‌ها و رستوران‌ها در سراسر جهان است. برای درست کردن سالاد سزار می‌توانید یکی از روش‌هایی که معرفی کردیم را امتحان کنید. انتخاب هر یک از این دستور‌پخت‌ها کاملا به ذائقه خودتان بستگی دارد.

    رازهای رسپی خوشمزه ترین سالاد سزار

    • پنير سالاد سزار در دستور اصلی پنیر پارمزان است اما برای خوشمزه‌تر شدن این سالاد می‌توانید پنیر کبابی را جایگزین آن کنید.
    • بهتر است پس از تهیه سس سالاد سزار آن را درون ظرف سربسته‌ای بریزید و به مدت چند ساعت داخل یخچال بگذارید.
    • اگر به طعم سیر در غذاها عادت ندارید می‌توانید پودر سیر را جایگزین آن کنید.
    • برخی از سرآشپزها به سس سالاد سزار سس هزارجزیره هم اضافه می‌کنند تا خوشمزه‌تر شود.
    • بعضی از افراد به سالاد سزار مواد دیگری مانند تخم‌مرغ آبپز، سفیده تخم‌مرغ، خیار شور و گوجه هم اضافه می‌کنند. این مواد ترکیبات اصلی سالاد سزار نیستند اما انتخاب آنها به ذائقه شما بستگی دارد.
    • اضافه کردن کنجد به سالاد سزار به آن طعم متفاوت و جذابی می‌بخشد.

    سؤالات رایج درباره سالاد سزار

    چگونه مرغ سالاد سزار را طعم دار كنيم؟

    برای مزه‌دار کردن گوشت مرغ از نمک و فلفل سیاه استفاده می‌کنند. بااین‌حال، می‌توانید به نمک و فلفل روغن زیتون، آبلیمو، ادویه مرغ، پودر سیر یا پودر پیاز هم اضافه کنید.

    چگونه مرغ را برای سالاد سزار گریل کنیم؟

    برای گریل کردن گوشت مرغ می‌توانید گوشت مزه‌دار شده را روی سینی فر بگذارید و بعد از پخته شدن یک طرف، طرف دیگر آن را گریل کنید. هواپز یا ایرفرایر هم وسیله‌ای مناسب برای گریل کردن گوشت مرغ است. برای گریل کردن گوشت مرغ داخل این دستگاه باید از تنظیمات پخت مرغ دستگاهتان استفاده کنید.

    سالاد سزار رژیمی است؟

    سالاد سزار اصل با سس مخصوصی که دارد را نمی‌توان یک غذای کاملاً رژیمی دانست اما می‌توانید این سالاد را به صورت رژیمی نیز آماده کنید که دستور تهیه خاص خود را دارد.

  • دستور پخت انواع سوسیس بندری برای ۴ نفر تا ۱۵ نفر

    دستور پخت انواع سوسیس بندری برای ۴ نفر تا ۱۵ نفر

    ساندویچ سوسیس بندری پیچیده شده لابه‌لای کاغذ کاهی همراه با نوشابه خنک جزو خوردنی‌های خاطره‌انگیز ما ایرانیان است. این خوراک خوشمزه و نوستالژیک مانند فلافل و سمبوسه جزو غذاهای خیابانی محسوب می‌شود که امروزه به برنامه غذایی بسیاری از خانواده‌ها راه یافته است. در این مقاله، طرز تهیه انواع ساندویچ بندری و ترفندهای خوشمزگی آن را می‌خوانید.

    سوسیس بندری با سیب زمینی

    سوسیس بندری با سیب زمینی نوستالژیک

    سوسیس بندری دهه شصتی غذایی تند و خوشمزه بود که اغلب از سیب‌زمینی، پیاز و سوسیس تشکیل می‌شد. برای چشیدن طعم این غذای خاطره‌انگیز باید ابتدا این مواد و سایر موادی که در ادامه می‌خوانید را آماده کنید. تهیه سوسیس بندری هم بسیار ساده است و فقط باید مراحل آن را گام به گام انجام بدهید. مواد اولیه‌ای که در ادامه می‌خوانید جهت تهیه سوسیس بندری دونفره مناسب هستند.

    مواد لازم برای سوسیس بندری با سیب زمینی

    سیب‌زمینی متوسط

    ۲ عدد

    سوسیس

    ۲ عدد

    پیاز بزرگ

    ۱ عدد

    رب گوجه‌فرنگی

    ۱ قاشق غذاخوری

    نمک، فلفل قرمز، زردچوبه

    به اندازه لازم

    در مامانپز ثبتنام کن

    مرحله اول: آماده کردن پیاز، سوسیس و سیب‌زمینی

    برای سوسیس بندری خانگی باید ابتدا مواد اولیه آن را آماده کنید. پیاز را خلالی کنید. سوسیس‌ها هم بهتر است به صورت حلقه‌ای برش داده شوند. سیب‌زمینی را هم به شکل مکعبی خرد کنید.

    مرحله دوم: سرخ کردن پیاز، سوسیس و سیب‌زمینی

    در مرحله بعدی برای درست کردن سوسيس بندری به روش مردم آبادان باید مواد آماده شده را جداگانه سرخ کنید. پیاز را درون تابه‌ای جداگانه همراه با اندکی روغن و زردچوبه تفت دهید تا طلایی رنگ شود. سپس، در تابه‌‌های دیگر سوسیس و سیب‌زمینی را کاملا سرخ کنید و برای مراحل بعدی کنار بگذارید.

    مرحله سوم: تهیه سس سوسیس بندری

    برای اینکه یک سوسیس بندری تند با طعمی نوستالژیک داشته باشید، باید سس آن را به روش خاص خودش آماده کنید. رب گوجه‌فرنگی را همراه با زردچوبه، فلفل و اندکی روغن تفت بدهید. اجازه بدهید تا خامی رب گرفته شود و رنگ زیبایی پیدا کند. سپس، به آن به اندازه نصف لیوان آبجوش اضافه کنید و هم بزنید تا غلظت لازم برای یک سس به دست بیاید.

    مرحله چهارم: ترکیب کردن مواد با یکدیگر

    درون تابه پیاز و سیب‌زمینی سرخ شده را بریزید و کمی با حرارت ملایم تفت دهید. سپس، سوسیس را به آنها اضافه کنید. بعد از چند دقیقه هم سس مخصوصی که آماده کرده‌اید را به این ترکیبات اضافه کنید. حالا درب تابه را ببندید و اجازه بدهید تا آب سس کاملا تبخیر شود. خوراک سوسیس بندری آماده است. می‌توانید آن را با خیارشور و گوجه‌فرنگی نوش جان کنید.

    طرز تهیه بندری با سیب زمینی آب پز

    دستورپخت سوسیس بندری با سیب‌زمینی آب‌پز درست مانند طرز تهیه سوسیس بندری ابادانی است. تنها تفاوتی که این دو خوراک بندری با یکدیگر دارند، در نوع طبخ سیب‌زمینی است. در اولی باید سیب‌زمینی را آب‌پز کنید در حدی که نیم‌پز شود اما روش تهیه این غذای آماده با سیب‌زمینی به همان ترتیبی است که توضیح دادیم.

    سوسیس بندری با سیب زمینی سرخ شده

    طرز تهیه سوسیس بندری با سیب‌زمینی سرخ شده هم به دو روش قبلی شباهت دارد اما برای درست کردن این فست فود باید فقط سوسیس، پیاز و سس بندری را با یکدیگر ترکیب کنید. سیب‌زمینی جداگانه و به شکل سیب‌زمینی سرخ‌کرده در کنار این غذا سرو می‌شود.

    سوسیس بندری با قارچ

    سوسیس بندری با قارچ

    شکل اولیه سوسیس بندری با سیب‌زمینی یا بدون سیب‌زمینی است. بااین‌حال، اگر به این غذای جنوبی قارچ اضافه کنید، طعم شگفت‌انگیزی پیدا می‌کند. برای درست کردن سوسیس بندری جنوبی با قارچ ابتدا مواد اولیه آن را طبق آنچه در ادامه می‌خوانید آماده کنید. پس از آن، کافیست مراحل تهیه این غذای تند و تیز را مو به مو انجام بدهید. مواد اولیه‌ای که در ادامه می‌خوانید، در طرز تهیه سوسیس بندری برای ۴ نفر به کار می‌روند.

    مواد لازم برای سوسیس بندری با قارچ

    سوسیس

    ۴ عدد

    سیب‌زمینی بزرگ

    ۲ عدد

    پیاز بزرگ

    ۱ عدد

    قارچ متوسط

    ۴ عدد

    رب گوجه‌فرنگی

    ۲ قاشق غذاخوری

    نمک، فلفل قرمز، زردچوبه

    به میزان دل‌خواه

     

    طرز تهیه سوسیس بندری با قارچ

    برای آماده کردن غذای سوسیس بندری با قارچ باید مراحل پخت بندری با سیب‌زمینی را اجرا کنید. تنها تفاوتی که رسپی این غذا با طرز تهیه بندری اصلی دارد، این است که قارچ را هم به صورت حلقه‌ای برش می‌زنیم و جداگانه تفت می‌دهیم. در نهایت، آن را طبق مرحله چهارم طبخ این غذا، با سایر مواد ترکیب می‌کنیم.

    سوسیس بندری با جگر

    شاید شکل ظاهری این غذا شما را به یاد جغوربغور بیندازد. طعم خوراک بندری با جگر را کسانی که عاشق طعم دل و جگر کبابی هستند می‌پسندند. اگر می‌خواهید این غذا را برای ۲ نفر درست کنید، ابتدا مواد اولیه آن را طبق آنچه در ادامه می‌خوانید آماده کنید.

    مواد لازم برای تهیه سوسیس بندری با جگر

    سوسیس

    ۲ عدد

    سیب‌زمینی متوسط

    ۲ عدد

    پیاز متوسط

    ۱ عدد

    جگر

    ۲۰۰ گرم

    رب گوجه‌فرنگی

    ۱ قاشق غذاخوری

    نمک، فلفل قرمز، زردچوبه

    به اندازه دل‌خواه

     

    طرز تهیه سوسیس بندری با جیگر

    برای شروع طرز تهیه جگر بندری با سوسیس، ابتدا سیب‌زمینی را به صورت مکعبی خرد کنید. سپس، آن را همراه با اندکی روغن سرخ کنید تا نیم‌پز شود. حالا جگر پخته شده همراه با نمک و ادویه را خرد کنید و همراه با سوسیس و پیاز خرد شده به تابه اضافه کنید. در نهایت هم رب گوجه‌فرنگی، نمک و ادویه‌ها را به تابه بیفزایید. اجازه بدهید تا همه مواد کاملا سرخ شوند. به این ترتیب، یک خوراک بندری با طعمی متفاوت خواهید داشت که می‌توانید لابه‌لای نان ساندویچی یا نان لواش بپیچید.

    سوسیس بندری با قارچ و پنیر

    سوسیس بندری با قارچ و پنیر

    چشیدن طعم خوراک بندری با پنیر هم تجربه‌ای متفاوت خواهد بود. تصور کنید رؤیای چشیدن طعم یک پیتزای پنیری با خاطره خوردن آخرین ساندویچ بندری شما ترکیب شود. اگر جزو عاشقان پروپاقرص پیتزا باشید، قطعا این ساندویچ برایتان طعمی بهشتی خواهد داشت. آنچه در ادامه می‌خوانید، جهت دنبال کردن طرز تهیه سوسیس بندری برای ۱۰ نفر مناسب هستند.

    مواد لازم برای سوسیس بندری با قارچ و پنیر

    سوسیس

    ۱۰ عدد

    سیب‌زمینی بزرگ

    ۵ عدد

    پیاز بزرگ

    ۲ عدد

    قارچ بزرگ

    ۴ عدد

    رب گوجه‌فرنگی

    ۴ قاشق غذاخوری

    پنیر پیتزا

    به میزان دل‌خواه

    نمک، فلفل قرمز، زردچوبه

    به اندازه لازم

     

    طرز تهیه ساندویچ سوسیس بندری پنیری

    برای درست کردن این ساندویچ پنیری، ابتدا مراحل تهیه این غذا با قارچ را اجرا کنید. در ۵ دقیقه پایانی، پنیر پیتزا را به محتویات تابه اضافه کنید و آرام هم بزنید. به این ترتیب، یک خوراک بندری تند و کش‌دار خواهید داشت که می‌توانید آن را همراه با خیارشور و گوجه‌فرنگی لابه‌لای نان ساندویچی تازه بپیچید.

    سوسیس بندری با فلفل دلمه ای

    سوسیس بندری عربی معمولا ترکیباتی مثل فلفل دلمه‌ای هم دارد. فلفل دلمه‌ای به این خوراک خوشمزه طعمی نسبتا متفاوت می‌بخشد. آنچه در ادامه می‌خوانید، جهت درست کردن سوسیس بندری برای ۱۵ نفر مناسب هستند.

    مواد لازم برای سوسیس بندری عربی با فلفل دلمه‌ای

    سوسیس

    ۱۵ عدد

    سیب‌زمینی متوسط

    ۱۱ عدد

    پیاز متوسط

    ۳ عدد

    فلفل دلمه‌ای

    ۲ عدد

    رب گوجه‌فرنگی

    ۵ قاشق غذاخوری

    نمک، فلفل قرمز، زردچوبه

    به اندازه لازم

     

    طرز تهیه خوراک بندری با فلفل دلمه‌ای

    خوراک بندری را می‌توانید با فلفل دلمه‌ای هم آماده کنید. برای درست کردن این غذای عربی مراحل تهیه این خوراک را طبق دستور پخت‌های قبلی انجام دهید. فلفل دلمه‌ای حلقه‌ای خرد شده را هم سایر ترکیبات این غذا تفت بدهید.

    سوسیس بندری رژیمی

    سوسیس بندری رژیمی

    سوسیس بندری جزو آن دسته از غذاها است که به عنوان فست فود شناخته می‌شوند. باوجود این، اگر رژیم گیاهی یا رژیم خاص دیگری دارید، می‌توانید خوراک بندری را با سبزیجات کم‌کالری هم بپزید. در ادامه، مواد اولیه و طرز تهیه سوسیس بندری رژیمی برای ۴ نفر را می‌خوانید.

    مواد لازم برای سوسیس بندری رژیمی

    سوسیس گیاهی

    ۴ عدد

    کدو سبز بزرگ

    ۲ عدد

    پیاز بزرگ

    ۱ عدد

    قارچ متوسط

    ۴ عدد

    اسفناج تازه

    ۲۰۰ گرم

    سیر

    ۲ حبه

    گوجه گیلاسی

    ۹ عدد

    پودر آویشن

    ۱ قاشق چای‌خوری

    نمک، فلفل قرمز، زردچوبه

    به میزان دل‌خواه

     

    مرحله اول: آماده کردن گوجه‌فرنگی و سوسیس

    سوسیس خرد شده را همراه با اندکی روغن زیتون سرخ کنید و کنار بگذارید. گوجه‌فرنگی‌ها را هم روی سینی فر با حرارت ملایم گریل کنید تا برای طبخ این غذا آماده شوند.

    مرحله دوم: تفت دادن پیاز و سیر

    پیاز حلقه‌ای خرد شده را همراه با مقدار اندکی روغن زیتون تفت دهید. وقتی پیاز بافت نرم و شیشه‌ای پیدا کرد، سیر رنده‌ شده را به آن اضافه کنید.

    مرحله سوم: اضافه کردن سبزیجات

    وقتی عطر سیر در آشپزخانه پیچید، قارچ خرد شده را به تابه اضافه کنید. اجازه بدهید تا آب قارچ کاملا تبخیر شود. پس از آن، کدوی خرد شده را به محتویات تاب بیفزایید. بعد از نرم شدن کدو هم برگ‌های اسفناج تازه را داخل تابه بریزید تا همراه با سایر مواد تفت داده شود.

    مرحله چهارم: افزودن سوسیس و گوجه‌فرنگی

    در نهایت، سوسیس حلقه‌ای خرد شده و گوجه‌فرنگی را به سایر مواد اضافه کنید. برای تهیه این غذای رژیمی نیازی نیست که سوسیس کاملا سرخ شود. همین که سوسیس کمی گرم شود هم کافیست. در این مرحله، می‌توانید خوراک بندری رژیمی را همراه با نان تازه نوش جان کنید.

    سوسیس بندری بدون پیاز

    با اینکه راز اصلی خوشمزگی سوسیس بندری استفاده از پیاز فراوان است، می‌توانید پیاز را از مواد اولیه این غذا حذف کنید. به جای آن، پودر پیاز یا پودر سیر به کار ببرید.

    هات داگ بندری

    برای درست کردن هات داگ بندری، باید ابتدا پیاز و قارچ خرد شده را به صورت جداگانه تفت دهید. سپس، هات داگ را سرخ یا آبپز کنید. در آخر، پیاز، قارچ و هات داگ آماده شده را همراه با فلفل دلمه‌ای خرد شده، خیارشور و گوجه فرنگی لابه‌لای نان ساندویچی بپیچید و به آن سس دل‌خواه خود را اضافه کنید. افزودن ادویه‌هایی که برای تهیه بندری به کار می‌روند، به پیاز و قارچ در حال تفت خوردن، به این غذا طعم خوراک بندری می‌بخشد.

    فرق سوسیس بندری و هندی

    سوسیس بندری

    شاید برایتان جالب باشد که بدانید آنچه امروزه به عنوان خوراک بندری در خانه‌ها می‌پزیم، با سوسیس بندری اصل جنوب تفاوت دارد. اگر سوسیس بندری را همراه با سیب‌زمینی بپزید، یک غذای هندی درست می‌شود. برای تهیه سوسیس بندری اهوازی و جنوبی، پیاز را سرخ می‌کنند و با رب گوجه‌فرنگی و فلفل فراوان تفت می‌دهند. سپس، سوسیس که به صورت اریب برش داده شده را به این ترکیب اضافه می‌کنند.

    سوسیس بندری چه به روش جنوبی‌ها بدون سیب‌زمینی باشد و چه این ماده اولیه را داشته باشد، یک غذای جذاب و خاطره‌انگیز است. به‌هرحال، اگر می‌خواهید حال و هوای دهه شصت و ساندویچ‌های خوشمزه آن زمان را درک کنید، آماده کردن یک ساندویچ بندری با گوجه‌فرنگی و خیارشور به شما کمک می‌کند.

    مقدار سوسیس لازم برای بندری

    میزان سوسیس به کار رفته در سوسیس بندری به اندازه سایر نکات پخت این غذا اهمیت دارد. به منظور آماده کردن سوسیس بندری برای هر دو نفر به ۲۵۰ گرم سوسیس نیاز دارید. بدیهی است هر چه تعداد مهمانان شما بیشتر باشد، باید میزان سوسیس را با همین نسبت افزایش دهید.

    سوسیس بندری با چه سوسیسی

    برای تهیه این غذا از سوسیس‌های مختلف مانند سوسیس بلغاری، هات داگ، سوسیس گیاهی یا حتی سوسیس گوشت مرغ استفاده می‌کنند اما اگر به طبخ سوسیس بندری اصیل فکر می‌کنید، باید از  سوسیس آلمانی استفاده شود.

    ادویه خوراک بندری

    مهم‌ترین نکته در طرز تهیه سوسیس بندری خانگی، به کار بردن ادویه مناسب برای طبخ این غذا است. برای درست کردن این غذا می‌توانید از ادویه کاری یا ادویه بندری هم استفاده کنید. ادویه بندری از ترکیب کردن پودر زنجبیل، پودر میخک، دارچین، زیره سیاه، جوز هندی، زردچوبه، فلفل قرمز، پودر هل سبز، فلفل پاپریکا و پودر تخم گشنیز درست می‌شود.

    فوت و فن سوسیس بندری

    • برای خوشمزه‌تر شدن سوسیس بندری باید پیاز فراوان به آن اضافه کنید. هر چه مقدار پیاز در این غذا بیشتر باشد، طعم آن جذاب‌تر خواهد شد.
    • سس این غذا معمولا از ترکیب کردن رب گوجه‌فرنگی، پیاز، نمک، زردچوبه و فلفل فراوان درست می‌شود. بااین‌حال، می‌توانید به آن کمی سس کچاپ هم اضافه کنید.
    • اگر می‌خواهید خوراک بندری شما طعم جذاب‌تری داشته باشد، باید سوسیس را همراه با پیاز، نمک، ادویه‌ها و رب گوجه‌فرنگی تفت دهید. سپس، آن را به ظرف دربسته‌ای منتقل کنید و درون یخچال بگذارید. پس از یکی دو ساعت سوسیس و پیاز را به سایر مواد اضافه کنید یا به تنهایی سرخ کنید.
    • برای اینکه خوراک بندری شما آبدارتر شود، می‌توانید به جای رب‌گوجه‌فرنگی از گوجه‌فرنگی خرد شده استفاده کنید.

    کلام آخر

    سوسیس بندری یک غذای خاطره‌انگیز است که شما را به یاد دوران خوش گذشته میندازد. البته، دستورپخت سوسیس بندری اصلی سیب‌زمینی ندارد و آنچه امروز معمولا به عنوان خوراک بندری خانگی با سیب‌زمینی، قارچ یا سبزیجات دیگر سرو می‌شود، به طرز تهیه سوسیس هندی شباهت بیشتری دارد. به‌هرحال، فرقی نمی‌کند که این غذا را با سوسیس به تنهایی بپزید یا مخلفات دیگری هم به کار ببرید. مهم این است که نتیجه همه این دستورپخت‌ها یک غذای تند و تیز می‌شود که اشتهای هر کسی را باز می‌کند. 

    سؤالات رایج درباره سوسیس بندری

    برای سوسیس بندری از چه سوسیسی استفاده کنیم؟

    با اینکه این روزها برای تهیه این غذا از سوسیس‌های مختلف مانند سوسیس بلغاری، هات داگ، سوسیس گیاهی یا حتی سوسیس گوشت مرغ استفاده می‌کنند، برای درست کردن بندری اصل سوسیس آلمانی به کار می‌رود.

    سوسیس بندری چقدر کالری دارد؟

    هر ۱۰۰ گرم از ساندویچ سوسیس بندری ۲۸۰ کالری دارد.

    سوسیس بندری غذای کدام شهر است؟

    هر چند سوسیس اولین بار از طریق بندر انزلی وارد ایران شد، ساکنین جنوب کشور رسپی بهترین سوسیس بندری را از آنِ خود کرده‌اند.  

    ارزش غذایی سوسیس بندری چقدر است؟

    ارزش غذایی این غذا به روش طبخ و مواد اولیه آن بستگی دارد. برای اینکه میزان دقیق ارزش غذایی این خوراک را بدانید، بهتر است به برچسب غذایی سوسیس‌هایی که خریداری کرده‌اید توجه کنید. این برچسب می‌تواند به شما درصد تقریبی ارزش غذایی سوسیس بندری را نشان بدهد.

    یک کیلو سوسیس بندری برای چند نفر است؟

    هر ۱ کیلو از این غذا برای ۸ نفر مناسب است.

    ادویه سوسیس بندری چیست؟

    ادویه سوسیس بندری معمولا فلفل فراوان است اما ادویه کاری و ادویه بندری هم می‌تواند طعم این غذا را جذاب‌تر کند.

  • چرا بازخورد مشتری برای مامان‌پز حیاتی است؟

    چرا بازخورد مشتری برای مامان‌پز حیاتی است؟

    حتما برای شما هم پیش آمده که هنگام سفارش غذای آنلاین از کیفیت آن راضی نباشید یا فکر کنید که این غذا مطابق سلیقه شما نیست. در این شرایط، احتمالا با دادن نظر منفی یا امتیاز پایین نارضایتی خود را اعلام می‌کنید اما آیا این نظرات تأثیری در کیفیت غذاها دارند؟ اگر از مامان‌پز غذا سفارش داده باشید، باید بگوییم که بله، بازخورد مشتری یکی از عوامل تأثیرگذار در کیفیت غذاها و تنظیم منوهای مامان‌پز است. احتمالا سؤال بعدی شما این خواهد بود که چگونه بازخورد مشتری در فرایند طبخ غذای مامان‌پز تأثیر می‌گذارد؟ در ادامه، به این سؤال مهم پاسخ می‌دهیم.

    رابطه مامان‌پز و مشتری یک رابطه دوطرفه است

    رابطه یک‌طرفه همیشه مایه دردسر است. فرقی نمی‌کند که این رابطه شخصی یا کاری باشد یا حتی به یک پلت‌فرم ارائه غذای خانگی مربوط شود. به‌هرحال، هر دو طرف باید بتوانند در این رابطه نقشی ایفا کنند. مامان‌پزی‌ها این نکته مهم را به‌خوبی می‌دانند. بنابراین، بازخورد مشتری را فرصتی تلقی می‌کنند که می‌تواند مشتری را در فرایند طبخ غذاها، سفارش‌ گرفتن از مامان‌ها و حتی تنظیم منوهای هفتگی و ماهانه سهیم کند.

    به‌طورکلی، مشتریان مامان‌پز دو دسته هستند. دسته اول را کاربران شرکت‌های نرم‌افزاری تشکیل می‌دهند. کارمندان می‌توانند از طریق نرم‌افزارهای این شرکت‌ها غذا سفارش بدهند. آنها با مراجعه به نرم‌افزار مربوطه، از میان غذاهایی که در هر روز ارائه می‌شوند، یکی را انتخاب می‌کنند. در نهایت هم پس از دریافت غذا و چشیدن طعم آن هر کدام می‌توانند نظر یا امتیاز خود را درباره آن غذا در نرم‌افزار مورد نظر ثبت کنند.

    دسته دوم از مشتریان غذای سازمانی مامان‌پز از طریق بخش سفارش شرکتی غذا درخواست می‌دهند. در واقع، در برخی از شرکت‌ها یک نفر مسئول ثبت سفارش غذا می‌شود. مامان‌پز هم هر هفته منوی پیشنهادی برای هفته بعد را در اختیار او می‌گذارد. این فرد مسئول ناهار شرکتی تعداد غذای مورد نظر برای هر روز و نوع غذاهای مورد نظر خود را به مامان‌پز اعلام می‌کند. در نهایت هم این فرد با نظرسنجی از کارکنان شرکت خود یک نظر یا امتیاز را به عنوان نظر نهایی شرکت در نرم‌افزار مامان‌پز ثبت می‌کند. به عنوان مثال، شرکت الف به زرشک‌پلو با دست‌پخت مامان لیلیوم تنها یک مرتبه امتیاز می‌دهد.

    به این ترتیب، مامان‌پز برای سهیم کردن مشتری در فرایند طبخ غذا و تنظیم منوها اولین گام را برمی‌دارد اما این تازه شروع ماجراست.

    بهبود کیفیت غذا بر اساس بازخورد مشتری

    پس از دریافت بازخورد مشتری چه اتفاقی میفتد؟

    بازخورد مشتری به محض ثبت شدن به دو بخش مهم از مامان‌پز منتقل می‌شود: بخش پشتیبانی و بخش تولید. بازخورد مشتری در بخش پشتیبانی بر تنظیم منوها و منوگذاری تأثیر می‌گذارد. در بخش تولید هم با توجه به نظرات مشتریان، امتیاز ماهانه غذاها مشخص می‌شود و در نهایت بر تنظیم منوهای هفتگی و ماهانه تأثیر می‌گذارد.  

    اهمیت بازخورد مشتری برای بخش پشتیبانی مامان‌پز

    در بخش پشتیبانی، نظرات و بازخورد مشتری بر پیشنهاد و تنظیم منو تاثیر می‌گذارد. از آنجایی که این بخش از مامان‌پز مسئول تنظیم و پیشنهاد منوهای غذایی است، باید به امتیازات و نظرات مشتریان دقت کند.

    به طور مثال، اگر شرکتی چندین مرتبه به یک مامان کباب دیگی سفارش بدهد و هر بار برای غذای او امتیاز پایینی ثبت کند، کارشناسان پشتیبانی متوجه می‌شوند که شرکت مورد نظر کباب دیگی این آشپز را به هر دلیلی دوست ندارد. بنابراین، در تنظیم و پیشنهاد منوی هفتگی یا ماهانه به این شرکت این مسئله را درنظرمی‌گیرند و از آن به بعد، به این شرکت غذایی با دست‌پخت آن مامان پیشنهاد نمی‌دهند.

    تأثیر نظرات مشتریان بر فعالیت بخش تولید مامان‌پز

    در بخش تولید، بازخورد مشتری بر کیفیت غذاها تاثیر می‌گذارد. به عنوان مثال، ممکن است که کیفیت غذاهای یک مامان در بازه زمانی خاصی افت پیدا کند. این موضوع از کاهش قابل‌توجه میانگین امتیازات غذاهای او یا نظرات منفی چند شرکت درباره غذای خاصی با دست‌پخت او مشخص می‌شوند.

    در این شرایط، کارشناسان بخش تولید وارد میدان می‌شوند. آنها مشکل را ریشه‌یابی می‌کنند تا متوجه شوند که برای آشپز مورد نظر چه مشکلی پیش آمده، چه ماده اولیه‌ای را تغییر داده یا در فرایند طبخ غذای او چه تغییری رخ داده که نارضایتی مشتریان را در پی داشته است. به‌این‌ترتیب، مشکل ریشه‌یابی و حل می‌شود.

    مامان‌پز چگونه برای حفظ رابطه با مشتریان تلاش می‌کند؟

    همان‌طور که گفتیم، رابطه مشتری و مامان‌پز یک رابطه دوطرفه و همیشگی است. مامان‌پزی‌ها نظرات و بازخورد مشتری را به‌دقت زیر نظر می‌گیرند تا در مواقع لزوم دست‌به‌کار شوند.

    ۱. گفت‌وگوی سازنده؛ راز طلایی حفظ رابطه با مشتری

    حفظ رابطه با مشتریان به این معناست که همیشه با آنها در ارتباط باشیم و در مواقع لزوم با آنها وارد گفت‌وگویی سازنده شویم. به‌طور مثال، اگر کارمندی از طریق نرم‌افزارهای سفارش غذا، در مجموع به غذاهای مامان‌پز امتیاز منفی داده باشد، بخش کنترل کیفیت غذاهای مامان‌پز با او تماس می‌گیرد و مشکل را جویا می‌شود. کارشناسان کنترل کیفیت از کارمند مورد نظر چنین سؤالاتی می‌پرسند:

    • از چه بخشی از منوی مامان‌پز ناراضی هستید؟
    • آیا از نظر شما حجم غذاها مناسب نیست؟
    • آیا کیفیت غذا یا غذاهایی را نمی‌پسندید؟
    • آیا فکر می‌کنید که غذا بیش از اندازه چرب است یا باید چربی بیشتری داشته باشد؟
    • به نظر شما مشکل از مواد اولیه غذاهاست یا فکر می‌کنید که مشکل از جای دیگری است؟

    پاسخ مشتری به چنین سؤالاتی مشخص می‌کند که خطایی در طبخ غذا رخ داده یا خیر. در هر صورت، کارشناسان مامان‌پز تلاش می‌کنند تا مشکل به بهترین شکل ممکن حل شود. آنها با مشتری گفت‌وگویی مؤثر و سازنده خواهند داشت. فرقی نمی‌کند که از بخش سفارش آنلاین غذا درخواست کنید یا مشتری بخش غذای شرکتی مامان‌پز باشید. به‌هرحال، کارشناسان مامان‌پز به شما توضیحات لازم را ارائه می‌دهند.

    بازخورد مشتری و ستاره دادن او

    ۲. ستاره‌هایی که فقط ستاره نیستند

    چه غذای خانگی مامان‌پز را از طریق نرم‌افزارهای مختلف سفارش بدهید و چه درخواست سفارش غذا را از طریق بخش سفارش غذای شرکتی ثبت کنید، به‌هرحال، از شما خواسته می‌شود تا به این غذا امتیاز بدهید.

    اگر فکر می‌کنید که غذا کیفیت عالی و مثال‌زدنی داشته می‌توانید به آن ۵ امتیاز بدهید. امتیاز ۳ ستاره یعنی شما نه از کیفیت غذا راضی بوده‌اید و نه ناراضی و فکر می‌کنید که آن غذا کاملا معمولی است. امتیاز ۱ یا ۲ ستاره هم نظر منفی شما را نشان می‌دهد. ثبت این امتیاز برای غذاها یعنی از نظر شما آن غذاها کیفیت مطلوبی نداشته یا حتی در بدترین حالت نتوانسته‌اید آن را میل کنید.

    این ستاره‌ها ستاره‌های عادی نیستند. مجموع این ستاره‌ها در تنظیم منوی مامان‌پز و درخواست غذای این استارتاپ از مامان‌ها و درآمد نهایی آنها نقش مهمی دارد. درصورتی‌که امتیاز مشتری به غذای مامان‌ها پایین باشد یا میانگین امتیازات یک مامان پایین بیاید، مامان‌پز قطعا این موضوع را هنگام تنظیم منو در نظر خواهد گرفت و به آشپز مورد نظر سفارشی داده نمی‌شود.

    در واقع، مشتری در فرایند سفارش غذای مامان‌پز به آشپزها سهیم می‌شود و سفارش مامان‌پز به هر مامان و درآمد نهایی او به این بستگی دارد که میانگین امتیازات و بازخورد مشتری نسبت به دست‌پخت او چگونه است. پس باید با دقت و حساسیت ویژه‌ای سراغ این بخش بروید تا هم کیفیت غذاها بهتر شود و هم حق به حق‌دار برسد و هیچ مامانی بی‌دلیل از درآمد ماهیانه خود محروم نشود.

    ۳. مامان‌پزی‌ها و مشتریان یک خانواده هستند

    مشتریان مامان‌پز لایق بهترین غذا هستند. آنها حق دارند که غذاهایی سالم و خانگی نوش‌جان کنند. بااین‌حال، ممکن است که همیشه اوضاع مامان‌ها بر وفق مراد نباشد. آنها زنان مستقلی هستند که مثل همه ما روزهای خوب و بدی دارند. این موضوع هم مزیت است و هم می‌تواند بر کیفیت غذاها تأثیری منفی بگذارد. در حالت اول، مشتری می‌تواند طعم بی‌نظیر غذاهایی که با حال خوب و عشق پخته شده‌اند را بچشد اما در برخی از مواقع، ممکن است برای یکی از این مادران ایرانی مشکلی پیش بیاید.

    در چنین شرایطی، مامان‌پز تلاش می‌کند تا حل شدن مشکل در کنار او باشد و مسئله را برای مشتریان توضیح بدهد و او را در جریان بگذارد. در واقع، مامان‌پزی‌ها و مشتریان همه مانند اعضای یک خانواده خواهند بود.

    کلام آخر

    مامان‌پز یک پلت‌فرم ارائه غذای خانگی است که با مشتریان خود ارتباطی دوسویه دارد. فضای کاری مامان‌پز مانند فضای عادی رستوران‌ها، کترینگ‌ها یا آشپزخانه‌های صنعتی نیست. مامان‌پزی‌ها اعتقاد دارند که بازخورد مشتری یک ابزار نظارتی مهم است و او باید در تمام مراحل طبخ غذا سهیم باشد.

  • آیا ساندویچ می‌تواند غذای شرکتی باشد؟

    آیا ساندویچ می‌تواند غذای شرکتی باشد؟

    به محض اینکه نام غذای شرکتی یا تهیه غذا را می‌شنویم، بلافاصله فکر می‌کنیم که غذا باید چیزی غیرعادی و خاص باشد. ناهارهای رسمی و کاری در شرکت رویدادهای مهمی هستند که هدف از آنها تحت تأثیر قرار دادن کارکنان و مراجعان است اما گاهی اوقات یک منوی ساده و خانگی بیشتر به کارتان می‌آید. پذیرایی از کارکنان و مهمانان جلسات کاری با ساندویچ‌ ممکن است تکراری به نظر برسد اما همین ساندویچ‌ها اگر خوشمزه و خانگی باشند، از ناهاری مفصل جذاب‌تر خواهند بود. اگر مطمئن نیستید که ساندویچ می‌تواند غذای کارکنان شرکت باشد یا نه، باید مزایا و معایب سرو آن را بدانید.

    مزایای سرو ساندویچ به عنوان غذای شرکتی

    ساندویچ به عنوان غذای شرکتی

    احتمالا با شنیدن نام ساندویچ ناخودآگاه به یاد غذاهای فست‌فود و حاضری در دکه‌های خیابانی یا مغازه‌های اغذیه‌فروشی افتاده‌اید اما منظور ما از ساندویچ‌ به عنوان غذای کارکنان شرکت این نیست. سرو ساندویچ‌هایی گه به صورت خانگی و در شرایط کاملا بهداشتی آماده و بسته‌بندی شده‌اند، مزیت‌های مختلفی دارد. از این میان، ۶ مزیت از بقیه مهم‌ترند.

    ۱. سرو ساندویچ ساده است

    ساندویچ از گذشته تاکنون به عنوان غذایی ساده و فوری شناخته می‌شود. شما می‌توانید به‌راحتی یک ساندویچ یا مینی‌ساندویچ خانگی مثل مینی‌ساندویچ کوکوسبزی مامان ثنا را سفارش بدهید و به عنوان غذای شرکتی در غذاخوری روی میز کارکنان بگذارید. سرو ساندویچ مثل بقیه غذا نیازی به ظروف خاصی ندارد. از آن مهم‌تر، تمیز کردن ناهارخوری بعد از سرو ساندویچ ساده‌تر و سریع‌تر خواهد بود.

    در مامانپز ثبتنام کن

    ۲. سفارش و تحویل در مدت زمانی نسبتا کوتاه

    ساندویچ‌ها در مقایسه با سایر غذاها زودتر حاضر می‌شوند. این غذای فوری در مقایسه با سایر غذاهای خانگی مانند قورمه‌سبزی یا فسنجان به مدت زمان کمتری برای پخت نیاز دارد. کافیست یک ساندویچ مثل مینی‌ساندویچ الویه مامان نارنج را از مامان‌پز سفارش بدهید تا در زمانی کوتاه‌تر به دست‌تان برسد.

    ۳. ساندویچ غذایی مقرون‌به‌صرفه است

    بودجه شرکت یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در سفارش غذای شرکتی است. معمولا مدیران ترجیح می‌دهند تا کارکنان را با کمترین هزینه ممکن تحت تأثیر قرار بدهند. ساندویچ و مینی‌ساندویچ‌ها بهترین و مقرون‌به‌صرفه‌ترین گزینه برای این منظور هستند.

    ۴. ساندویچ یعنی تنوع غذایی

    انواع مختلف نان ساندویچی وجود دارد که با غذاها و مخلفات گوناگون طعمی فوق‌العاده پیدا می‌کنند. فرقی نمی‌کند که شما یا کارکنانتان هوس ساندویچ کتلت کرده باشید یا یک ساندویچ بندری را ترجیح بدهید. به‌هر‌حال، منویی که مامان‌پز در بخش ثبت سفارش آنلاین اختیارتان می‌گذارد، بسیار متنوع است.

    ۵. تنظیم رژیم غذایی با ساندویچ‌ها ساده‌تر می‌شود

    در هر شرکت افرادی با رژیم‌های غذایی خاص کار می‌کنند. به عنوان مثال، برخی از آنها ممکن است رژیم گیاهی داشته باشند و به دنبال غذاهای گیاهی خانگی باشند و بعضی رژیم غذایی مخصوص دیابتی‌ها را دنبال کنند. خبر خوب اینکه در مامان‌پز امکان سفارش غذا مطابق با هر نوع رژیم غذایی وجود دارد. تنها کاری که باید انجام بدهید این است که موقع سفارش غذا موضوع را با مامان‌های مامان‌پزی در میان بگذارید. آنها ساندویچ خانگی متناسب با سفارش شما آماده می‌کنند.

    ۶. ساندویچ راحت خورده می‌شود

    ساندویچ خوردن نیازی به بشقاب یا فضای خاصی ندارد. کارکنان می‌توانند در گوشه‌ای از اتاق استراحت یا ناهارخوری مشغول خوردن این غذاهای خوش‌طعم و جذاب شوند. همین ویژگی باعث شده که ساندویچ‌ها همیشه گزینه‌ای عالی برای ناهار شرکتی باشند.

    سرو ساندویچ برای ناهار چه معایبی دارد؟

    سرو ساندویچ برای ناهار

    با وجود مزایای سرو ساندویچ به عنوان غذای سازمانی یا شرکتی، بعضی از مدیران سراغ این گزینه نمی‌روند. علت آن هم به معایب این غذاهای حاضری مربوط می‌شود.

    ۱. همه از خوردن ساندویچ لذت نمی‌برند

    ساندویچ‌ها انواع متنوعی دارند اما بعضی از مردم با دیدن این غذا شگفت‌زده نمی‌شوند. بعضی‌ها ترجیح می‌دهند تا برای ناهار سراغ غذاهای مفصل‌تر بروند. اگر کارکنان شما جزو این دسته از افراد هستند، راهکاری ساده پیش رو دارید. در این صورت، می‌توانید در کنار ساندویچ فینگر فود یا بسته‌های شیرینی خانگی را هم سفارش بدهید. این‌طوری غذای کارکنان مفصل‌تر می‌شود و از خوردن ساندویچ بیشتر لذت می‌برند.

    ۲. ساندویچ به اندازه بقیه غذاها رسمی نیست

    گاهی اوقات می‌خواهید برای جلسات مهم و رسمی غذا سفارش بدهید. احتمالا در این شرایط ترجیح می‌دهید تا سراغ غذایی بروید که مهمانان را تحت تأثیر می‌گذارد. شاید فکر می‌کنید که ساندویچ برای این شرایط مناسب نیست اما این تصور اشتباه است. سفارش فینگرفودها و مینی‌ساندویچ‌هایی که در بسته‌بندی‌های زیبا به مشتری تحویل داده می‌شوند، هم میز ناهار رسمی شما را رنگین‌تر می‌کند و هم مقرون‌به‌صرفه‌تر از سفارش ناهارهای مفصل‌تر است.

    ۳. برخی افراد ساندویچ را غذای سالمی نمی‌دانند

    ما در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که سلامتی و تناسب اندام برای بسیاری از مردم اهمیت دارد. در نتیجه، بیشتر افراد ترجیح می‌دهند تا به جای ساندویچ سراغ غذاهای خانگی بروند. با اینکه غذاهای خانگی می‌توانند ناهار مفصل و سالمی باشند اما گاهی تنوع بد نیست. با سفارش ساندویچ‌های خانگی مامان‌پزی که با مواد اولیه تازه و در شرایطی کاملا بهداشتی تهیه شده‌اند، خیالتان بابت سلامت ساندویچ‌ها راحت خواهد بود. به‌علاوه، می‌توانید در کنار ساندویچ سالاد فصل هم سفارش بدهید تا وعده غذایی کارکنان سالم‌تر و مغذی‌تر شود.

    انواع ساندویچ برای ناهار

    ساندویچ‌های مختلف را می‌توانید برای ناهار نوش جان کنید. در ادامه، با برخی از بهترین ساندویچ‌هایی که برای ناهار مناسب هستند، آشنا می‌شوید.

    همبرگر خانگی

    همبرگر خانگی

    همبرگر خانگی با مخلفاتی همچون کاهوی تازه، گوجه فرنگی و خیارشور بهترین گزینه برای ناهار است. این ساندویچ را می‌توان هر چند وقت یک‌بار به عنوان یک غذای نونی خوشمزه نوش جان کرد.

    ساندویچ خانگی شاورما

    ساندویچ شاورما به روش‌های مختلفی درست می‌شود و ممکن است ماده اولیه آن فیله گوشت گوسفندی یا گوساله، گوشت چرخ‌کرده یا گوشت مرغ باشد. این غذای عربی لذیذ و خوشمزه را می‌توانید برای تنوع در ناهار هفتگی آماده کنید.

    ساندویچ تن ماهی

    تن ماهی غذایی پرطرفدار است که به روش‌های مختلف سرو می‌شود. یکی از این روش‌ها سرو آن به صورت ساندویچ است. تن ماهی را به سس مایونز، آبلیمو و خیارشور لابه‌لای نان ساندویچی بگذارید تا به یکی از لذیذترین ساندویچ‌ها برای ناهار تبدیل شود.

    ساندویچ کباب تابه‌ای

    کباب دیگی یا کباب تابه‌ای جزو آن دسته از غذاها برای ناهار است که اغلب در کنار پلو سرو می‌شود. بااین‌حال، می‌توانید از این غذا یک ساندویچ خوشمزه درست کرده و برای ناهار سرو کنید.

    ساندویچ فیله مرغ گریل

    فیله مرغ را با مواد اولیه‌ای مانند زعفران دم‌کرده خوب مزه‌دار کرده و گریل کنید. سپس، آن را همراه با کاهو، گوجه فرنگی و خیارشور لابه‌لای نان ساندویچی تازه بگذارید. ساندویچ فیله مرغ گریل یکی از محبوب‌ترین غذاهای کارمندی برای ناهار است.

    ساندویچ برای محل کار

    ساندویچ بهترین غذا برای محل کار است و تنوع بسیاری دارد. در ادامه، با برخی از بهترین ساندویچ‌ها برای محل کار آشنا می‌شوید.

    ساندویچ کوکو سبزی

    کوکو سبزی غذایی سالم برای ناهار یا شام است. این غذا برای کسانی که رژیم گیاه‌خواری دارند یا به میل کردن یک غذای سبک برای ناهار فکر می‌کنند، بهترین گزینه است. پس از طبخ کوکو سبزی می‌توان آن را لابه‌لای نان لواش یا نان ساندویچی تازه پیچید و در وقت ناهار شرکت نوش جان کرد.

    ساندویچ الویه

    ساندویچ الویه

    سالاد الویه با دستورپختی بسیار ساده، غذایی محبوب برای دورهمی‌ها، پیک‌نیک‌ها یا محل کار است. سالاد الویه با کالباس یا مرغ را لابه‌لای نان لواش یا نان ساندویچی بپیچید و به آن کاهو و گوجه فرنگی اضافه کنید تا خوشمزه‌ترین ناهار برای محل شود.

    ساندویچ نان و پنیر و سبزی

    ساندویچ نان و پنیر و گردو یا سبزی نوعی ساندویچ حاضری برای ناهار یا صبحانه محل کار است. این ساندویچ مقوی با مواد اولیه ساده و کم‌هزینه را می‌توانید در خانه آماده کرده و در محل کار نوش جان کنید.

    ساندویچ فلافل

    فلافل غذایی محبوب برای ناهار یا شام است و کمتر کسی را می‌توانید پیدا کنید که این غذای عربی را دوست نداشته باشد. بنابراین، فلافل خانگی درست شده با مواد اولیه تازه را می‌توانید لابه‌لای نان تازه بپیچید و با مخلفاتی همچون سس انبه، خیارشور، کاهو و گوجه فرنگی آماده کنید.

    ساندویچ کتلت

    کتلت این غذای خاطره‌انگیز برای همه ایرانیان نیز می‌تواند به ساندویچی خوشمزه تبدیل شود. کتلت را می‌توانید با گوشت چرخ‌کرده، گوشت مرغ یا حتی سویا بپزید تا مطابق با رژیم غذایی شما شود. این ساندویچ خانگی یکی از سالم‌ترین و لذیذترین انواع ساندویچ برای ناهار در محل کار است.

    انواع ساندویچ مامان‌پز

    برای چشیدن طعم ساندویچ در محل کار می‌توانید انواع ساندویچ را خودتان آماده کنید. اگر هم برای این کار فرصت کافی ندارید، می‌توانید ساندویچ شرکتی را از مامان‌پز سفارش دهید. در مامان‌پز، انواع ساندویچ و مینی ساندویچ خانگی و رستورانی درست شده از مواد اولیه تازه و باکیفیت قابل سفارش هستند. ساندویچ‌هایی مانند ساندویچ فیله مرغ گریل، ساندویچ الویه، ساندویچ کتلت و ساندویچ کوکو سبزی همگی در منوی غذایی مامان‌پز موجود و قابل سفارش هستند.

    کلام آخر

    ساندویچ غذایی مناسب محل کار است. این غذای فوری در مواقعی که کارکنان فرصت کافی برای خوردن غذاهای خانگی مفصل‌تر را ندارند، بهترین گزینه است. ساندویچ‌های خانگی مامان‌پز عطر و طعمی شگفت‌انگیز دارند و می‌توانید از بابت سلامت آنها هم مطمئن باشید.

  • ۵ نکته برای آماده کردن ظرف غذای محل کار

    ۵ نکته برای آماده کردن ظرف غذای محل کار

    یک ناهار بسته‌بندی‌شده می‌تواند زمان استراحت برای غذا در شرکت در به وقفه‌ای کوتاه و لذت‌بخش در میانه یک روز شلوغ تبدیل کند. فرقی نمی‌کند که برای این کار سراغ چه نوع ظرف غذای محل کار بروید. از ظرف‌های بنتو استفاده کنید یا ناهار را در ظرف‌های ناهار پلاستیکی، یک‌بار مصرف یا استیل بگذارید، در هر صورت، باید آن را از مواد غذایی سالم و پرانرژی پر کنید.   

    چالش‌های بردن غذا به محل کار

    بردن غذای سالم به محل کار

    وقت ناهار کاری می‌تواند فرصتی برای هم‌افزایی و با هم بودن کارکنان باشد، به شرط اینکه غذایی سالم و تازه میل کنند. برای این منظور دو راه وجود دارد؛ سفارش غذای شرکتی یا بردن غذا از خانه به محل کار. اگر راه دوم انتخاب شود، ممکن است مشکلاتی وجود داشته باشد.

    اول از همه، این احتمال وجود دارد که غذایی که داخل کیف گذاشته‌اید، از خانه تا محل کار سرریز شود و داخل کیف بریزد. دومین مشکلی که معمولاً پیش می‌آید نیز به فاسد شدن غذا مربوط می‌شود. اگر غذای مناسب برای محل کار را انتخاب کنید یا ظرف غذایی که برای بردن غذا انتخاب می‌کنید، مناسب باشد، شاهد چنین مشکلاتی نخواهید بود.

    برخی کارشناسان برای حل چنین مشکلاتی، انتخاب ساندویچ به عنوان غذای شرکتی و تهیه ظرف غذای مناسب را پیشنهاد می‌دهند اما منظور از ظرف غذای مناسب برای محل کار چیست؟ در ادامه، درباره این موضوع بیشتر توضیح می‌دهیم.

    سفارش ناهار شرکتی مامانپز

    چطور یه ظرف غذا و خوراکی سالم برای محل کار داشته باشیم؟

    اگر در شبکه‌های اجتماعی مختلف مثل پینترست، ظرف غذا برای محل کار را جستجو کنید، با تصاویر رنگارنگی روبه‌رو می‌شوید که اشتهای هر بیننده‌ای را باز می‌کند. احتمالا بعد از دیدن این تصاویر، تصمیم می‌گیرید تا شما هم ظرف غذای محل کارتان را مثل آنها آماده کنید. البته، گاهی همه چیز از آنچه تصور می‌کنیم دشوارتر می‌شود. احتمالا هر هفته تصمیم می‌گیرید تا چنین ظرفی برای محل کار آماده کنید اما در نهایت به یک ساندویچ یا غذای حاضری اکتفا می‌کنید و روزهای کاری کسالت‌آورتر از قبل می‌شوند.

    باید این حقیقت را بپذیریم که تهیه غذا آسان نیست و به زمان و کمی سلیقه و خلاقیت نیاز دارد. لازم نیست برای آماده کردن ظرف غذای محل کار سراغ غذاهای گران بروید. یک غذای خانگی سالم در کنار سبزیجات هم می‌تواند به ناهاری خارق‌العاده تبدیل شود. کافیست که به ۵ نکته توجه کنید.

    ۱. برای هر روز برنامه‌ریزی کنید

    برنامه‌ریزی برای وعده‌های غذایی

    همان‌طور که می‌دانید برنامه‌ریزی برای وعده‌های غذایی چیز جدیدی نیست. در کتاب‌ها و مجلات مختلف درباره اهمیت این موضوع مطالب زیادی نوشته شده و همه بر یک نکته تأکید می‌کنند: برنامه‌ریزی غذایی راه‌گشاست.

    بنابراین، تنها ۱۰ دقیقه پیش از شروع هفته وقت بگذارید و به فهرست غذاهای آن هفته فکر کنید. شاید لازم باشد که به فروشگاه‌ مواد غذایی سری بزنید. داشتن برنامه غذایی منظم به بهبود سلامت شما کمک می‌کند. فهرست غذایی متنوعی بسازید تا در آخر مجبور نشوید سراغ فست‌فودهای مضر بروید. این کار به شما کمک می‌کند تا حتی در مواقعی که غذاهای سیرکننده به محل کار نبرده‌اید هم طبق برنامه پیش بروید.

    ۲. انتخاب ظرف مناسب حمل غذا

    بهترین ظرف غذا برای محل کار ظرفی است که درب محکمی دارد و غذا از آن به بیرون نشت نمی‌کند. علاوه‌براین، باید توجه داشته باشید که جنس این ظرف از موادی مانند پلاستیک نباشد که در تماس با حرارت برای سلامتی مضر هستند. بهتر است یک ظرف غذای دوجداره انتخاب کنید که غذا را بهتر گرم نگه دارد. انتخاب ظرفی که بتوان با آن غذا را در مایکروویو یا روی اجاق گاز گرم کرد نیز فکر خوبی است.

    ۳. ظرف غذای محل کار باید رنگارنگ باشد

    ظرف غذای رنگارنگ

    اغلب این نکته را برای آماده کردن ظرف غذای بچه‌ها در نظر می‌گیریم اما این توصیه به درد بزرگترها هم می‌خورد. زمانی که ظرف غذا مخصوص محل کار را آماده می‌کنید، مطمئن شوید که رنگ‌های متنوعی دارد. از این راه مواد مغذی مختلف را دریافت می‌کنید. سراغ بهترین مواد غذایی مثل غلات کامل، سبزیجات و میوه‌های تازه بروید. سیب، انگور، شکلات تلخ، آجیل و دانه‌های خوراکی، کشمش، گوجه‌فرنگی و کرفس بعضی از مواد غذایی هستند که هم میان‌وعده‌های سالمی هستند و هم در کنار غذای اصلی شما را تا پایان روز سیر نگه می‌دارند. 

    ۴. ظرف غذای مخصوص محل کار بامزه بهترین انتخاب است

    شاید قبلا انتخاب ظرف‌ غذا برای محل کار چندان اهمیتی نداشت اما این روزها قضیه کمی فرق کرده است. در حال حاضر، ظرف‌های بامزه برای غذا مختص بچه‌ها نیستند. بزرگترها هم سراغ این ظرف‌ها می‌روند. کمی زمان بگذارید و یک ظرف غذای بزرگ و بامزه بخرید. این‌طوری مجبور نیستید برای هر چیز کوچک ظرف کوچکتری پیدا کنید.

    همچنین، بهتر است تا میوه‌ها و ساندویچ‌ها برای ناهار یا شام را به صورت شکل‌های بامزه دربیاورید. از قالب‌های شیرینی‌پزی برای شکل دادن به مواد غذایی استفاده کنید. شاید ظرف غذا با اشکالی مثل ستاره کمی ساده و بامزه به نظر برسد اما همین اشکال ساده و ابتدایی در میانه‌های یک روز شلوغ کاری شما را سر ذوق می‌آورندو و به غذا خوردن ترغیب می‌کنند.

    فینگرفودها هم بهترین گزینه برای بامزه و جذاب‌تر شدن ظرف غذا برای محل کار هستند. این غذاهای جذاب را یا خودتان می‌توانید درست کنید یا می‌توانید برای تهیه آنها سراغ مامان‌پز بروید.

    ۵. زود دست به کار شوید

    آماده کردن ظرف غذا برای محل کار

    آماده کردن ظرف غذا برای محل کار بیش از ۱ ساعت طول نمی‌کشد. البته، این مدت زمان به فهرست غذاهای شما بستگی دارد و ممکن است کمی کمتر یا بیشتر شود. بعد از اینکه تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را آماده کردید، ۱ روز تعطیل یا بعدازظهرهای روزهای عادی را به آماده کردن ظرف‌ غذا اختصاص بدهید.

    آماده کردن این بسته غذایی را به صبح روز کاری موکول نکنید چون ممکن است فرصت این کار پیش نیاید. کسی چه می‌داند؟ ممکن است صبح خواب بمانید و با عجله از خانه بیرون بروید. در این شرایط، کمتر کسی وقت و حوصله دارد تا ظرف غذا آماده کند.

    ویژگی‌های فلاسک غذا

    ظرف غذا برای محل کار باید عایق باشد، طوری که غذا در آن گرم بماند. علاوه‌براین، باید درپوش و بدنه محکمی داشته باشد. به این ترتیب، با قرار گرفتن فلاسک غذا در کیف، دائم نگران این موضوع نیستید که غذا در کیفتان سرریز شود یا نشتی پیدا کند.

    سخن پایانی

    روزهای کاری و انجام مشاغل اداری به اندازه کافی کسالت‌آور هستند. بنابراین، نباید هر روز سراغ همان غذای خسته‌کننده تکراری بروید. به جای این کار می‌توانید یک ظرف غذا مخصوص محل کار تهیه کنید و با آماده کردن غذاهای سالم و رنگارنگ، برای خودتان دلخوشی‌های کوچکی بسازید.